Vítáme Vás na stránkách, které jsou určené pro všechny maminky a ženy
|
Pokud zní Vaše odpověď aspoň na jednu zde uvedenou otázku ANO, jste zde správně. |
||
| Trpíte zdravotními potížemi? | Jste gravidní? | Tvoří se Vám žilky v obličeji nebo po těle? |
| Máte problémy s nadváhou? | Chcete své miminko kojit co nejdéle? | Chcete pro sebe i své miminko to nejlepší? |
| Trápí Vás různé křeče? | Chcete zabránit striím? | Trápí Vás celulitida? |
| Chcete se zbavit popraskaného bříška? | Máte oteklé nohy? | Cítíte se často unavená? |
| Trápí Vás zažívací potíže? | Máte potíže s různými záněty? | Trápí Vás akné? |
Jmenuji se Jana Koudelková, je mi 33 let a chtěla bych se s Vámi podělit o své zkušenosti, které jsem v průběhu let získala.
|
Služby pro Vás |
| Pokud máte nějaké otázky, náměty a připomínky, vyplňte prosím servisní dotazník. |
| Pokud Vás trápí nějaké zdravotní problémy, vyplňte prosím zdravotní dotazník, určitě společně najdeme možnost, jak Vám pomoci. |
| Můj příběh |
|
|
|
|
Ve svých 19 letech jsem měla
problémy s nadváhou a se svým zdravím. Při své výšce 171 cm a váze
85 kg nebyla moje postava zrovna
ideální. Nadváha mi způsobovala větší zátěž kloubů a ta měla
za následek různé kloubní záněty. K tomu se projevily různé zažívací
potíže a aby toho nebylo málo, dostavily se i výrazné projevy akné
a dýchací potíže.
Bylo mi jasné, že ve svém životě musím něco změnit, ale nevěděla
jsem jak. Ale jak se říká: "Kdo hledá, najde!", i já jsem
objevila způsob, jak se zbavit své nadváhy i zdravotních problémů.
Různé "100 %" dietní programy jsem zavrhla a vydala se opačnou
cestou. Bylo mi jasné, že pokud budu trávit své volné chvíle na
gauči s nějakou tou "mňamkou" na talíři, se svojí nadváhou
toho asi moc neudělám. Zároveň jsem si byla vědoma, že pokud budu
držet různé hladovky a dietní programy, budu svůj organismus více
zatěžovat a pokud nějaké to kilečko přece jenom shodím, stejně
se dostaví tzv. jo-jo efekt a budu zase na začátku. A tak jsem v roce
1994 využila nabídky od své kamarádky a začala používat nutriční
výrobky. Ze začátku jsem se nedomnívala, že by mohly nějak účinkovat.
Během prvních dvou měsíců se však dostavily první výsledky a ukázalo
se, že jsem váhala zcela zbytečně. Postupně se mi podařilo
zhubnout 21 kg a zcela jsem se zbavila zánětů kloubů, zažívacích
potíží a výrazných projevů akné.
|
|
|
|
| A pak že to nejde! | |
|
|
|
|
|
No a tady máte možnost vidět výsledek po 2 letech (v roce 1996). O 21 kg lehčí, bez zdravotních problémů, prostě v pohodě! Hlady jsem rozhodně netrpěla. Do svého jídelníčku jsem začlenila jednou až dvakrát denně nutriční doplňky a místo vysedávání u televize jsem si dvakrát týdně odskočila na hodinku zacvičit. Při tom jsem stihla pracovat 12 až 16 hodin denně ve svém kosmetickém studiu. A tak můj život v klidu ubíhal v zajetých kolejích, zdravotní problémy i nadváha byly pryč, nevěděla jsem co je chřipka, angína ani další virová onemocnění. No a jak už to v životě bývá, vždy, když si myslíte, že je vše v pohodě, přijde "rána z čistého nebe" a život se Vám změní o 180°. Ta rána mě potkala v srpnu 2002. A byla to velká rána. Při návratu z víkendu jsem dostala s autem smyk a měla autonehodu. Po převozu do nemocnice zněla moje diagnóza - zlomená bederní páteř 1 milimetr od míchy a zákaz veškerého pohybu až do operace. Tři dny nato jsem byla operována a páteř mi byla zpevněna šrouby. Po desetidenní hospitalizaci jsem dostala sexy korzet na zpevnění páteře a byla jsem propuštěna do domácí péče. Díky svým nutričním výrobkům jsem nepociťovala téměř žádnou bolest ani hned po operaci, ani v průběhu dalších týdnů. Páteř se hojila perfektně a byla jsem schopná po 2 měsících znovu nastoupit a pracovat ve svém kosmetickém studiu. |
|
|
|
| Překvapení ! | |
|
|
|
|
|
Domácí péče mého přítele byla natolik "dokonalá", že jsme koncem listopadu zjistili, že se naše řady rozrostou :-). O to větší překvapení bylo, když jsme na ultrazvuku zjistili, že nebudeme tři, ale rovnou čtyři! Pan doktor nám oznámil, že čekáme dva chlapečky, ale že je těhotenství rizikové. Obě miminka byla pouze na jedné placentě a krev proudila z jednoho do druhého. V případě, že by jedno miminko mělo problémy, projevilo by se to i na druhém miminku, nebo kdyby si jedno miminko bralo víc živin, poškozovalo by druhé. Pan doktor nám řekl, že nám drží palce, a že bude nutné pravidelně chodit na kontroly. A tak jsme znovu měli možnost vyzkoušet kvalitu našich nutričních doplňků. Nasadili jsme "koňské" dávky a sledovali jsme ultrazvuk od ultrazvuku, jak se kluci mají k světu. Na větu pana doktora: "Vůbec nechápu co děláte a jak to děláte, ale určitě to dělejte dál, protože to funguje a kluci jsou v pohodě" budu hodně dlouho vzpomínat. A tak jsme to všichni čtyři společně zvládli a v 38 týdnu se nám v červenci 2003 narodili dva zdraví kluci! Nepotřebovali jsme žádný inkubátor ani žádné dýchací přístroje, protože jsme na dvojčátka nebyly žádní drobečci. Porodní míry a váhy kluků: Radek - 49 cm, 2750 g a Patrik - 48 cm, 2500 g. |
|
|
|
| Tak jsme tady! | |
|
|
|
|
|
Tak jsme
tady! Je 18. července 2003, jsme na světě 30 minut a už se fotíme.
Dovolte nám, abychom se představili. Vlevo ležím já, Radek a ten
"švihák" po mé levé pacičce (z Vašeho pohledu vpravo) je
můj o minutu mladší bráška Patrik. Paní primářka, která nám
pomohla na svět, nás chválí jak jsme krásná a zdravá miminka.
Dostali jsme super postýlku na kolečkách pro rychlé přesuny v areálu
porodnice, kterou by nám jistě tiše záviděl i slavný Niki Lauda,
sestřičky z nás udělaly dvě malé housenky a my jsme začali poznávat
svět.
|
|
|
|
| A jsme doma! | ||
|
|
||
| V postýlce je prima... | Odpočívat to se musí... | Dnes to na fotbal ještě nevypadá... |
 |
 |
 |
|
|
||
| Krmení dravé zvěře... | |
|
|
|
|
|
Protože víme, jak důležité je pro naše dva "cvrčky" mateřské mléko, rozhodli jsme se, že budeme kojit co nejdéle. Každá maminka ví, nebo by aspoň měla vědět, že vše, co jí a pije, se projevuje v jejím mateřském mléku. Proto všem kojícím maminkám doporučuji, aby ve svém jídelníčku vynechali veškeré potraviny, které podporují nadýmání (cibule, luštěniny), dále ostré koření (pepř, pálivá paprika) a minimalizovali solení. Opatrné buďte při konzumaci citrusů, které by mohly vyvolat alergie. To, že by ženy neměly kouřit, pít alkohol a užívat nadměrné množství léků beru jako samozřejmost. Vaše strava by měla být bohatá na vitamíny, minerály a stopové prvky. Nezapomínejte také na Váš pitný režim, který je také velmi důležitý. Pokud se Vaše miminko často budí a pláče, nemusí to být pouze tím, že má hlad, ale i tím, že má žízeň. Množství vody ve Vašem organismu se projevuje i v kvalitě Vašeho mateřského mléka. Doporučuji pít 3 až 4 litry neperlivé vody, nebo čajů s minimálním obsahem teinu. Ptáte se jak je možné kojit dvojčátka bez příkrmů, pouze mateřským mlékem? Vy osobně nemáte dostatek mateřského mléka? Do svého jídelníčku jsem zařadila 3x denně bylinný nutriční koktejl (buněčnou výživu), obsahující vitamíny, minerály a stopové prvky, který podporuje tvorbu mateřského mléka. Můžu tak bez problému kojit vždy, když si kluci řeknou. A abych pravdu řekla, bývá to až 9x denně. |
|
|
|
| Jak rosteme? (bez příkrmů pouze s mateřským mlékem) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
